九条ネギと鶏モモとシイタケのオイスターソース炒め。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
九条ネギの香りとシャキシャキ感がおいしい!

材料(2~3人分)

鶏モモ肉
大1枚
九条ネギ
ひとかけ
生シイタケ
2~3本
白ごま、鷹の爪、塩コショウ
2つまみ
酒・オイスターソース
大さじ1

作り方

  1. 1
    鶏モモ肉を一口大にカットし、塩コショウひとつまみを揉みこむ。
  2. 2
    フライパンに油を敷き、1の皮目を下にして焼く。

    中火。
  3. 3
    皮目がカリッと焼けたら、ざく切りの九条ネギ、2~4頭分のシイタケ、鷹の爪を加え、強火にしてひと炒め。
  4. 4
    全体に油が回ったら塩コショウひとつまみと酒を振り、オイスターソースで味付け。

    白ごまを飾って、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2018/12/15

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カテゴリ
万能ねぎ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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