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ブロッコリーとエビのガーリックソテー レシピ・作り方
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よっちごはん
副菜に
材料(4人分)
ブロッコリー
1ふさ
エビ
20尾
にんにく
1かけ
オリーブオイル
大1
塩胡椒
適量
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作り方
1
ブロッコリーを小房に分けてさっとゆでる。エビをさっと茹で、殻をむく
2
フライパンにオリーブオイルとみじん切りしたにんにくを弱火で加熱する
3
ブロッコリーとエビを加えてさっと炒め塩胡椒をする
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ブロッコリー消費に
公開日:2018/12/14
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よっちごはん
主人と8歳の娘、2歳の息子の4人家族。 『自家製』という言葉が大好きな専業主婦です。 ケーキとパンを作るのが大好き♪
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