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夏の定番☆茄子とオクラの甘味噌炒め レシピ・作り方

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えだ豆カシューナッツ♪
旬の茄子とオクラを使って美味しい甘味噌炒めを作ってみました。

材料(3人分)

茄子
2本
オクラ
6本
大葉
4~5枚
サラダ油
大さじ1.5~2
味噌
大さじ2
砂糖
大さじ2
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作り方

  1. 1
    茄子は縦半分に切ってから斜め切りにします。
  2. 2
    オクラはヘタを包丁で削ぎ落とします。
  3. 3
    斜め切りにします。
  4. 4
    大葉を千切りにします。
  5. 5
    フライパンにサラダ油をひき火にかけます。
  6. 6
    茄子を炒めます。
  7. 7
    茄子に油がまわったらオクラを加えて炒めます。
  8. 8
    砂糖と味噌を加えて炒めます。
  9. 9
    味噌が馴染んだら大葉を加えます。
  10. 10
    全体に味が馴染んだら火を止めてください。
  11. 11
    器に盛りつけて完成です。

おいしくなるコツ

茄子は油を吸いやすいので少しサラダ油を多めにしました。

きっかけ

旬の茄子とオクラを使って美味しい甘味噌炒めを作ってみました。

公開日:2018/09/14

関連情報

カテゴリ
なすの味噌炒めしそ・大葉オクラなす全般

このレシピを作ったユーザ

えだ豆カシューナッツ♪ こんにちは(^_^)v えだ豆カシューナッツです。 えだ豆とカシューナッツを燃料に生きています(笑) おつまみなどのレシピをアップしていますので、よろしければ参考にしてください。 素人です(笑) お手柔らかにお願いしますm(_ _)m

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