夏バテ防止に☆牛肉とくうしん菜の中華炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は皮を剥き細切りにします。

2. 2

   ザルに入れてラップをして電子レンジで2分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。

3. 3

   空芯菜です。

4. 4

   5センチぐらいに切って水洗いしておきます。

5. 5

   フライパンにサラダ油をひき火にかけます。

6. 6

   牛肉を炒めます。

7. 7

   人参を加えて炒めます。

8. 8

   空芯菜を加えて炒めます。

9. 9

   中華だしと塩コショウで味付けします。

10. 10

    全体に味が馴染んだら火を止めてください。

11. 11

    器に盛りつけて完成です。