❤ 人参&ブロッコリーの軸のスキタレ炒め ❤ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 人参 20g
- ブロッコリーの軸の部分 15g
- すき焼きのタレ 小さじ2
- 胡麻 小さじ2
作り方
- 1 ブロッコリーはボイルしたものを使います。外側は硬いので剥いて中の柔らかい部分を千切りにします。
- 2 人参も千切りにします。
- 3 熱したフライパンに少量の油を入れて(分量外)人参を炒めます。ブロッコリーも加えて炒め、すき焼きのタレを入れて良く絡めます。
- 4 水分がほぼなくなったらごまを入れて出来上がり(ゴマが水分を吸ってくれます。)
- 5 お弁当の一品に
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ringo3332021/05/09 17:18美味しかったです(^^)