あり合わせ千切りサラダ☆スパム＆胡瓜＆長芋＆ゴーヤ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤを半月切りにし、塩で揉み、３０～６０秒ゆで、冷水で〆る。

2. 2

   長芋、スパム、キュウリ、ミョウガ、青じそ、を千切りにする。

3. 3

   １・２を盛り合わせ、白ごまを振り、玉ねぎドレッシングを掛けて、完成。