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ニンニクの味噌漬けdeマグロのスタミナ焼き! レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
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材料(2~3人分)

マグロ
ひとかけ
にんにくの味噌漬け
5~6粒
ネギ
3~4センチ
塩・コショウ・白ごま
ひとつまみ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    にんにくの味噌漬けに付着している味噌を、マグロに塗る。

    5分以上置く。
  2. 2
    にんにくの味噌漬けをスライスし、多めの油で焼く。

    中火~弱火。

    カリッと焼けたら、一旦取り出す。
  3. 3
    2の油で1を焼く。

    強火~中火。

    焼き目が付いたら塩コショウ・酒を振る。
  4. 4
    焼き上がった3に2と薄切りのネギ・白ごまを飾り、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2017/05/31

関連情報

カテゴリ
マグロ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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