牛タンとウドのグリーンサラダ! レシピ・作り方

牛タンとウドのグリーンサラダ!
  • 5分以内
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
うど@銅は、黒髪美人にいいらしいよ。

材料(2~3人分)

  • 牛タンスモーク ひとかけ
  • ウド 1/2本
  • グリーンカール・きゅうり ひとかけ
  • 白ごま ひとつまみ
  • 青じそドレッシング 大さじ1~2

作り方

  1. 1 うどとキュウリをスライスする。

    ウドはサッと水にさらして、灰汁をぬく。
  2. 2 食べやすくちぎったグリーンカール、1、細切りの牛タンを盛り、白ごまを振る。
  3. 3 完成。

    青じそドレッシングを掛けて、どうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240034504
  • 公開日:2017/05/30
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