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鮭フレークのカリカリ☆モダン焼き【今日の献立】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
粉もんLOVE.

材料(2人分)

ソース焼きそば
1人前
小麦粉
1カップ
1カップ弱
出汁の素、酒
小さじ1
2個
キャベツ、ネギ、紅ショウガ、
ひとかけ
鮭フレーク
大さじ1~2
青のり
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    油を敷いたフライパンで、焼きそば麺を炒める。

    強火。

    そして酒を振り、付属のソースで味付け、一旦取り出す。
  2. 2
    小麦粉、卵(1個)、出汁の素、水を混ぜあわせる。
  3. 3
    フライパンに油を敷き、2の2/3程度をクレープ状に広げて焼く。

    千切りにしたキャベツ、ネギ、紅ショウガ、青のり、鮭フレーク、そして1を盛る。
  4. 4
    残り1/3の生地を掛け、卵を落とし、ひっくり返して、適度に押しつけ、蓋をし蒸し焼き。

    中火程度でじっくり焼けば完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2017/02/16

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カテゴリ
広島風お好み焼き

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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