肉かぼちゃ豆腐【欲張り煮物】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
かぼちゃは、冷え性にいいらしいよ。

材料(3人分)

豚こま切れ肉
200g
豆腐
1丁
かぼちゃ・白ネギ・人参
ひとかけ
こんにゃく
1枚
酒・みりん・醤油
60cc程度
2カップ
出汁の素
小さじ1
砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1
    鍋に水、食べやすくカットした豆腐、かぼちゃ、蒟蒻、人参を加え、火に掛ける。
  2. 2
    沸騰したら豚を加え、灰汁を取り、出汁の素、酒、みりん、醤油、砂糖で味付け。
  3. 3
    落し蓋をし、中火~弱火で10分程度、かぼちゃが軟らかくなるまで煮込む。
  4. 4
    刻んだネギを飾り、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2016/11/15

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カテゴリ
かぼちゃの煮物

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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