材料(2~3人分)
- エノキ
- 1袋
- 油揚げ
- 1/2枚
- 酒・みりん・醤油
- 20㏄程度
- 砂糖
- 小さじ1
- 鷹の爪
- ひとかけ
作り方
-
- 1
- 鍋にほぐしたエノキ、酒を加え、火に掛ける。
中火程度。
-
- 2
- しんなりしたら細切りの油揚げを加える。
-
- 3
- そしてみりん、醤油、砂糖・鷹の爪を加え、煮詰めていく。
焦げないよう混ぜながら1~2分程度。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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