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おから入り☆だし巻き卵【ヘルシー＆腸内環境改善】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
何重にも巻くのはさすがに無理かな。
【脱☆マンネリたまご焼き】
みんながつくった数 1件

材料（２～３人分）

卵
２個
おから
大さじ２程度
麺つゆの素（三倍濃縮）
小さじ１～２
水
大さじ１
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作り方

  1. 1
    卵を溶き、麺つゆ・水・おからを加え、よく混ぜる。
  2. 2
    熱したフライパンに油を敷き、１を流し込む。

    軽くかき混ぜ、平に広げる。
  3. 3
    そして巻く。

    完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2016/02/05
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関連情報

カテゴリ
だし巻き卵・卵焼きおから

このレシピを作ったユーザ

とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

つくったよレポート（ 1 件）

2019/07/12 23:28
ごちそうさまでした(*´꒳`*)
Rママ❁°.*
ありがとうございます。 おいしそう！

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