はやとうりと大根の味噌汁【美脚＆デトックス】 レシピ・作り方
材料（２人分）
- はやとうり・大根
- ひとかけ
- 出汁の素
- 小さじ１
- 味噌
- ２０グラム
- 水
- ２カップ
作り方
-
- 1
- はやとうりは皮を剥き、大根と揃えて銀杏切り。
-
- 2
- 鍋に水、１を加え、火に掛ける。
-
- 3
- ５分程度、具材が柔らかく煮えたら、出汁の素と味噌を溶く。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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