ブロッコリーの茎と魚肉と人参の焼肉のタレ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーの茎を細切りにする。
   
   表面の硬い皮を剥いて。

2. 2

   熱したフライパンに油を敷き、１と細切りの人参、魚肉を炒める。
   
   強火。

3. 3

   全体に油が回ったら塩コショウ・酒をふり、焼肉のタレで味付け。
   
   白ゴマを振る。