☆基本のジャーサラダ（メイソンジャー）☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1 メイソンジャーを用意します。
   
   ※本レシピでは、イタリア製のフィドジャーで代用しました。

   

2. 2 先ず、ドレッシングを底面に入れます。
   
   ※今回は市販のイタリアンドレッシングを使用しましたが、シーザーやフレンチなど、乳化ドレッシングを使用すると、仕上がりが美しくなります。

   

3. 3 次に、千切りにした人参など、固めで水分が浸透しにくい野菜を入れます。
   
   ※今回は食感のアクセントに、砕いたくるみを入れました。

   

4. 4 ツナと、アボカドやトマトなど、柔らかめの野菜を入れます。

   

5. 5 最後に、レタスやベビーリーフなど、葉物の野菜を入れます。
   
   ※ハーブ系の野菜は殺菌効果もあるので、2〜3日保存する際にはオススメです。

   

6. 6 完成です！
   冷蔵庫に保存し、食べるときは、お皿にあけて混ぜましょう。