具沢山とろろ飯☆キュウリ＆納豆＆しらす入り。 レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- キュウリ
- １本
- 納豆
- １パック
- しらす干し、刻み生姜、塩
- ひとつまみ
- 麺つゆの素（三倍濃縮）
- 大さじ１
- 長芋
- ８～１０センチ
- ご飯
- ３～４膳
- 玉子
- １個
作り方
-
- 1
- キュウリを薄切りにし、刻み生姜と塩で揉む。
水気が出たら、サッと水ですすぎ、しぼる。
-
- 2
- 長芋を摩り下ろし、１と玉子、麺つゆ、しらすを混ぜ合わせる。
-
- 3
- 仕上げに納豆をざっくり混ぜ合わせたら完成。
ご飯に掛けて、どうぞ。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません