簡単☆いかとたまねぎのにんにく炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   いかは食べやすい大きさに切ります。たまねぎは薄めのくし切りにし、レンジ５００Ｗで２分チンします。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくチューブを入れて炒めます。

3. 3

   香りが立ったら①を入れて炒め、いかに火が通ってたまねぎが透明になったら、塩・黒こしょうで味付けして完成！