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レシピ詳細
【ダイエットメニュー】切り干し大根のサラダ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
ひろmama1503
いつもの、サラダと違い切り干し大根の食感で、ヘルシーで食べごたえのあるサラダです。
みんながつくった数
3
件
材料(4人分)
切り干し大根
30g
ノンオイルツナ缶
1ケ
カイワレ
1パック
ゴマドレッシング
大3
醤油
小1
作り方
1
切り干し大根は、軽く洗い、10分水につける
2
カイワレは、1センチくらいに切る
3
切り干し大根を硬くしぼって、1センチくらいの間隔で切る
4
カイワレ、切り干し大根、ツナ缶【汁ごと】を入れ、ドレッシング、醤油を混ぜ合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
切り干し大根は、しっかり絞って水分を抜くと、ツナ缶の汁を吸って美味しくなります。
きっかけ
只今ダイエット中 ダイエット中でも、美味しくて、お腹満足メニュー考案中
公開日:2013/05/09
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関連情報
カテゴリ
切り干し大根
料理名
切り干し大根のサラダ
このレシピを作ったユーザ
ひろmama1503
育ち盛りの男子一人とパパの為毎日簡単で美味しいご飯を作るよう、皆さんのレシピを参考にさせてもらっています。 私は只今ダイエット中! 5カ月で11キロ減 継続中。 低カロリーで、ダイエット中でも、たくさん食べれるもの、作っていきたいです。
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