材料（1人分）
- 市販の冷やし中華めん
- 1袋
- ミズナ
- 1束
- スリゴマ
- 大さじ1
- 冷凍ボイル海老
- 5尾
- 市販の冷やし中華タレ
- 1袋
作り方
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- 1
- メンを表記通りにゆでる。
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- 2
- ゆでている間にミズナを5ｃｍ程度にカットし水で洗っておく。
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- 3
- メンがゆであがったら冷凍ボイル海老を入れたザルにあげて（これで海老を解凍する）水で冷やす
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- 4
- 最後に麺、みずな海老、すりごまの順でよそり、タレをかけたら出来上がり
きっかけ
野菜不足を補うのにお昼につくってみました
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