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焼きかぼちゃの煮物 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
かぼちゃの食物繊維は、便通にもいいらしいよ。

材料(3~4人分)

かぼちゃ
1/2個
麺つゆの素(三倍濃縮)
1/2カップ弱
3カップ
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作り方

  1. 1
    かぼちゃを食べやすい大きさにカットし、魚焼きグリルで焼く。

    中火~強火で5~8分。
    焼き目が付けばOK。
  2. 2
    鍋で水で割った麺つゆを沸かせ、1のかぼちゃを煮込む。

    中火~弱火。
  3. 3
    かぼちゃが柔らかく煮えた頃合で完成。

きっかけ

アレンジ

公開日:2012/03/21

関連情報

カテゴリ
かぼちゃ
料理名
煮物

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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