昼食に如何？　　「シーフードオムライス」　　♪♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンを熱して油を入れて（分量外）みじん切りにした玉ねぎとピーマンを炒めます。

2. 2

   シーフードミックスを入れてさらに炒め、温かいご飯を加えます。コンソメと塩コショウで味付けします。

3. 3

   別のフライパンに油を入れて、溶き卵にフレッシュを入れたもの（一人分）を流し2を4分の1入れてフライパンをゆすってお皿に卵を巻いたように乗っけて出来上がり。