柔らか鶏ムネ肉！　「鶏ムネ肉の辛子マヨ炒め」　　♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏ムネ肉を、食べやすい大きさに切って塩胡椒してマヨネーズとからしをかけて混ぜておきます。

2. 2

   ほうれん草は３センチに切って水に１５分つけてざるに上げておきます。パプリカは半分に切って千切りにしておきます。

3. 3

   アルミホイルに２をのっけてグリルで５分焼いておきます。

4. 4

   フライパンを熱して、１を炒めます。

5. 5

   ４に３を入れ(水分が出てるので絞ってから)混ぜ合わせて味ポンを回しかけて出来上がり。