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お弁当に　　ホウレン草の海苔おかか和え レシピ・作り方

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hana404
材料は全て適量としていますが、かつお節と海苔は多めがおいしいと思います。

材料（１人分）

ホウレン草
1〜２株
醤油
小さじ１/２
もみのり
お好みで
鰹節（パックのもの）
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    ほうれん草はさっと茹で水にさらしてギュッとしぼり、２～３センチ長さに切っておく。
  2. 2
    １のホウレン草にしょうゆをまぶしサッと混ぜ、かつお節を加えて混ぜる。最後に焼き海苔を加えて混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当のすき間に簡単に作れるように。

公開日：2011/10/24
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カテゴリ
ほうれん草
料理名
ホウレン草の海苔おかか和え

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