天ぷら粉を活用したコロッケ【時短お手軽】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ホクホク!
みんながつくった数 1

材料(4人分)

ジャガイモ
4個
ひき肉
100グラム
玉ねぎ
1/2個
パン粉
1カップ
てんぷら粉
1/3カップ

作り方

  1. 1
    じゃがいもをレンジで加熱する。
    強設定で7~8分。
  2. 2
    みじん切りした玉ねぎと一緒に、ひき肉を炒める。

    塩コショウで味付け。このとき、強めに味をつけておくこと。ジャガイモにしみこむので。
  3. 3
    ジャガイモの皮をむき、潰し、2の具材とざっくり混ぜる。
  4. 4
    てんぷら粉を水で溶いたものに形作った種をくぐらせ、パン粉をつける。
  5. 5
    たっぷりの油で揚げる。
    中火で3~4分。

    完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2011/08/18

関連情報

カテゴリ
その他のコロッケ
料理名
コロッケ

このレシピを作ったユーザ

とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

つくったよレポート( 1 件)

2015/12/18 08:55
今日もてんぷら粉の裏技活用!サクサク出来ました♪
菊丸33097408
サクサク、ホクホクのコロッケ、、美味しそう!

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