お肉がなくても美味! 「厚揚げと干し野菜の炒め煮」 レシピ・作り方

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ひろりん1106
干し野菜にすると美味しくなり栄養価もあがります。
(*^_^*)

材料(3人分)

白菜
5枚
大根
320g
圧揚げ
2個
グレープシードオイル
大さじ1くらい
砂糖
大さじ1
大さじ1
みりん
大さじ1
薄口醤油
大さじ1
黒砂糖
1片
濃口醤油
少々

作り方

  1. 1
    大根は皮を剥いて半分に切ったものを薄切りにします。白菜もザクザクと切って干します。
    (10時から3時ごろまで干しました。)
  2. 2
    厚揚げは沸騰したお湯に浸けて油抜きし切っておきます。(1個を4つに切りました。)
  3. 3
    フライパンを熱してグレープシードオイルを入れて大根を炒めます。ある程度炒ったら白菜、厚揚げを加えます。
  4. 4
    砂糖、黒砂糖、みりん、酒、うすくちの順に調味料を入れていきます。黒砂糖はとかしてくださいね。
  5. 5
    最後に濃口醤油をまわし入れて味を調えます。

きっかけ

お天気が良かったのでいっぱい干し野菜を作ったので 厚揚げと炒め煮にしました。

公開日:2011/05/19

関連情報

カテゴリ
厚揚げ
料理名
 「厚揚げと干し野菜の炒め煮」  ♪♪

このレシピを作ったユーザ

ひろりん1106 ご訪問下さりありがとうございます。 61歳の主婦です。 3人の子、2人の孫がいます。 今は夫と二人暮らしです。 簡単なお料理をレシピ投稿していますので 良かったら作ってみてくださいね。 (*^_^*) お料理、ランチ、懸賞、日々の生活の事を書いたブログの方も 気が向いたらご覧くださいね。 http://plaza.rakuten.co.jp/1106hiroko/

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