イカとほうれん草のガーリック炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は食べやすい大きさに切り、下ゆでしておく。
   
   スルメイカは足と内臓を取り出して良く洗い、１センチ幅に切る。
   
   にんにくは輪切りにする。

2. 2

   フライパンに油を熱し、にんにくを入れ、香りが立ったらスルメイカを入れて炒める。

3. 3

   イカに火が通ったら、ほうれん草を入れ、塩・コショウで味をつけて出来上がり♪