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プルプルささみの水晶鶏〜簡単手作りポン酢 レシピ・作り方

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りおくんです
ささみでヘルシー♪ご飯にもサラダにも合います!

材料(2人分)

鶏ささみ
150g
少々
片栗粉
大さじ1
a醤油
大さじ1
aお酢
大さじ1
aみりん
大さじ1/2
aレモン汁
小さじ1/2
aかつおだしの素
小さじ1/2
万能ねぎ
お好みで
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作り方

  1. 1
    ささみは筋をとり、お好みの大きさにカットします。
    ボウルにaを入れてよく混ぜておきます。
  2. 2
    切ったささみをビニールに入れて塩を加えてもみ込み、その後片栗粉を入れて振ります。
  3. 3
    たっぷりの沸騰したお湯を用意し、2の片栗粉をまぶしたささみを入れて火が通るまで茹でます。
  4. 4
    火が通ったらザルに開け、しっかりと水を切ったら器に盛り付け、aをかけて万能ねぎをちらしたら完成。

おいしくなるコツ

出来立ても美味しいですし、冷やしても美味しいです!

きっかけ

さっぱりしたものが食べたい時にぴったりです!

公開日:2024/04/01

関連情報

カテゴリ
ささみ低カロリーおかず100円以下の節約料理簡単おつまみ簡単夕食

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りおくんです 節約が好きな管理栄養士の日常の食事を紹介してます〜

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