さばとブロッコリーのグラタン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは食べやすい大きさに切って、レンジで1分半チン！

2. 2

   キッチンペーパーで水気を取る。

3. 3

   骨を取ってあるさばフィレを使うと便利です。

4. 4

   両面に塩をして5分おく。

5. 5

   洗ってキッチンペーパーで水気をとって、一口サイズにスライスする。アルミホイルにおいて、オーブントースターで5分焼く。

6. 6

   グラタン皿にマヨネーズを塗る。

7. 7

   ブロッコリーとさばを置いてピンクソルトを振る。

8. 8

   スライスチーズを置いてレンジで1分チン！

9. 9

   黒胡椒を振って、オーブントースターで5分焼いて出来上がりです。