青梗菜とちくわ炒め　ほりにしで レシピ・作り方

作り方

1. 1

   万能スパイスと言われているほりにしを使います。

2. 2

   食べやすい大きさに切ったちくわをオリーブオイルを熱したフライパンで炒めて、ざっくり切った青梗菜を入れます。

3. 3

   青梗菜がしんなりしてきたらほりにしを全体にふりかけます。今回は5振り程度かけました。

4. 4

   ざっくりひとまぜしたら器に盛って出来上がり。