さっぱり♪新玉ねぎソースのチキンソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   新玉ねぎはみじん切りにして、●と合わせて、ときどき混ぜながら、15分以上おく。

2. 2

   鶏むね肉は余分な脂肪をとりのぞき、塩をして、オリーブオイルを熱したフライパンで、皮面から焼く。皮がパリッとして7割程度火が通ったら、裏返して全体に火を通す。

3. 3

   2を食べやすい大きさにきって器にもり、1をかける。