濃厚スムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 トマトはヘタを取り、キウイ、オレンジは皮を剥いて、4等分程度に切る
- 2 ミキサーか、ブレンダーで塊がなくなるまで潰してまぜて出来上がり。
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