ヘルシージューシー★車麩のピカタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   車麩を4等分に切り、●に浸して、柔らかく戻す。

2. 2

   1を軽く絞って、卵、塩を合わせたものにかめて、サラダ油を熱したフライパンで、こんがりと両面焼く。

3. 3

   3cmに切ったニラを加えて、しんなりしたら、絞った●を加えてからめる。