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レンチンおかず！にんじんのしりしり風 レシピ・作り方

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ayatoy
電子レンジで簡単おかず！みんな大好き「しりしり」風に仕上げます！

材料（約4人分）

にんじん
1本
ツナ缶
1巻
●めんつゆ（3倍濃縮）
大さじ1/2
●ごま油
大さじ1
●鰹削り節
2.5ｇ
●白すりごま
大さじ1
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作り方

  1. 1
    にんじんは長さ5cmの千切りにして、耐熱容器に入れて、フタをして電子レンジ（600ｗ）で3分加熱する。
  2. 2
    汁気を軽く切ったツナ缶を加えて、●を加えてよく和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

鰹節と白すりごまを加えることで、水っぽくなりません！

きっかけ

にんじんをたっぷり食べられるしりしりをもっと手軽に作りたかったので。

公開日：2019/10/15
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カテゴリ
にんじんその他の電子レンジで作る料理ツナ缶人参 お弁当
関連キーワード
簡単 電子レンジ お手軽 しりしり

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