魚肉ソーセージとクリチのマフィンサンド レシピ・作り方
材料（１人分）
- 全粒粉イングリッシュマフィン ２個
- リサーラ １本
- クリームチーズ ４６g
- 亜麻仁油 ＊ ５g
- 練り辛子 ＊ ３g
- バルサミコ酢 ＊ 小さじ１
- レインボーペッパー ＊ 少々
作り方
- 1 リサーラは縦半分、横半分の厚さに切り。
- 2 ブロッコリースーパースプラウトは＊であえておき。
- 3 イングリッシュマフィンは、半分の厚さに切っておき。
- 4 ３に２＋クリームチーズ＋１をはさんだら出来上がり。
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