レンジでチン♪すぐできる玉ねぎとオクラのチーズかけ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 玉ねぎ
- １/４個
- オクラ
- ４～５本
- とろけるチーズ
- 1枚
- かつお節
- 適量
- めんつゆ
- 大１
- 塩（いたずり用）
- 少々
作り方
-
- 1
- おくらに塩をし、いたずりをし、おくらの毛をとる。へたを切る。
（気にならない方はいたずりしなくてもＯＫです。）
玉ねぎはスライスしておく。
-
- 2
- 耐熱皿に玉ねぎを乗せ、その上におくらを並べ、とろけるﾁｰｽﾞをのせる。皿を電子ﾚﾝｼﾞにいれラップをして約２分加熱する。
-
- 3
- お好みの量の鰹節とめんつゆをかけて出来上がり♪
おいしくなるコツ
ﾚﾝｼﾞやおくらの大きさで加熱時間が変わってきます。調整してください。
きっかけ
あと一品足りないときに作りました！
関連情報
- カテゴリ
-
オクラ
- 料理名
-
玉ねぎとオクラのチーズかけ
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません
オクラをゆでる手間もなく、２～３分の時短です！