生でも食べられますが、湯がくと辛みが和らぎます。 一番外側の皮が固いようなら剥いていてください。 白みそが無ければ普通の味噌で可。黒砂糖を加減してください。 緑葉の部分も炒めたり、お好み焼きのように小麦粉と混ぜ込んでも食べられるそうです。
土手でのびるを摘んでいるおばちゃんに教えてもらいました。
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