簡単！美味しい！ツナとキュウリの胡麻サラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- キュウリ
- ３本
- ツナ（水煮缶）
- １缶
- 人参
- １／２本
- 醤油
- 大さじ１
- 白すりごま
- 大さじ１
- 液体パルスウィート
- ５g
- ごま油
- ５g
- 錦胡麻（白炒りごまでも）
- 少々
作り方
-
- 1
- キュウリは、ところどころ皮むきして食べやすい大きさに切り、塩もみ。
-
- 2
- 人参は、粗みじん切りにして茹で。
-
- 3
- ボールに、１＋２＋ツナ＋茹で人参＋醤油＋白すりごま＋パルスウィート＋ごま油を入れて混ぜ。
きっかけ
中華料理、あと１皿という時に手軽に出来るヘルシーサラダです。
関連情報
- カテゴリ
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きゅうり
- 料理名
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ツナとキュウリの胡麻サラダ
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