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にらたまと三つ葉レシピ・作り方

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にら卵と三つ葉あえ

材料（2人分）

卵: 2個

にら: 1束

三つ葉: 1束

ごま油: 小1

醤油: 大1

めんつゆ: 大1

出し汁: １３０ミリ

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作り方

1

フライパンに出し汁を入れてにらと三つ葉をいれる。3分ほど煮たらときたまごに醤油、めんつゆを加えたものを流し入れる
2

木べらで細かくしていき仕上げにごま油を入れて出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

にらと三つ葉でヘルシーに

公開日：2018/08/30

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カテゴリ: ニラ玉

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