胸肉でヘルシー酢鶏♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   胸肉は食べやすい大きさに切り片栗粉をまぶしておく。玉ねぎはくし切り、ニンジンは細切り、ピーマンは斜め切りにする。

2. 2

   ニンジンと玉ねぎをレンジで500wで4〜5分チンしておく。

3. 3

   フライパンで胸肉、ピーマンを炒め、しんなりしてきたらニンジン、玉ねぎも炒める。

4. 4

   ★を入れて全体にからめれば完成。