簡単☆ナスのおひたし レシピ・作り方

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yu1992
副菜にぴったり!簡単だけどとても美味しいヘルシーなおひたしです♡♡
みんながつくった数 4

材料(2人分)

ナス
2本
ゴマ油
大さじ3杯 適量でもOK
かつお節
あれば少量
めんつゆ2倍濃縮
大さじ3

作り方

  1. 1
    ナスは食べやすい大きさにカット( ˆ࿀ˆ )水に五分ほどつけアク抜きしてください!時間が無い時はしなくても美味しく出来ます!
  2. 2
    ゴマ油をフライパンにいれ、皮面より揚げ焼きにしてください!
  3. 3
    ビニール袋にめんつゆ、水を入れ好みの濃さに調節し、焼きあがったナスをビニール袋に入れ10分ほどおきます。
  4. 4
    器に盛りつけ、あればかつお節を飾り付け完成!

おいしくなるコツ

ビニール袋で密閉することでよく味が染み込みます!!

きっかけ

ナスが大好きなので( ˆ࿀ˆ )♡♡家族みんな美味しいと評判です!お弁当にも作り置き出来るので便利です!

公開日:2017/02/17

関連情報

カテゴリ
なすの煮びたしすきまおかず作り置き・冷凍できるおかず

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2018/09/16 08:55
ごま油とめんつゆ、いいですね、ささっとできて、味もきまるので、失敗知らず。調理法も簡単なので言うことなしです!
tomojol
参考にしていただきありがとうございます!!!めんつゆは必需品ですね( ^ω^ )
2017/03/23 17:07
ナスが大好きなのでとっても美味しいかったです!
むーみんykh
よかったです!私もナスは大好きです!

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