2017.2.14イカ味醂干ほうれん草炒めパパ弁♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
- イカみりん干し 小振り1杯
- サラダ油 小さじ半弱
- レトルト甘酢肉団子 1パック
- 冷凍コーンとほうれん草ソテー おかずカップ1つ分
- ウインナーポテサラ おかずカップ1つ分
- いりごま 2つまみ
- ご飯 お茶碗1杯分
- しば漬け 4～6切れ
- 即席味噌汁(合わせ) 1食分
- お湯 160ml
作り方
-
1
ほうれん草と冷凍コーンのオリーブオイルソテーを作ります。
-
2
レトルト甘酢肉団子をレンジで温めます。
- 3 イカの味醂干しをフライパンでさっと焼きます。おかずの容器に焼いたイカ味醂干し・甘酢肉団子・ほうれん草コーンソテー・ウインナーポテサラを詰め、肉団子にいりごまをふりかけます。
-
4
ご飯の容器にご飯を盛りしば漬けを添えます。
お汁の容器に即席味噌汁を入れお湯を注ぎます。出来上がり～☆
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*kuuuma*
5人の子供の母ちゃんです♡美味しいものを食べに行く事がなにより楽しみっっ唯一の趣味！！！お洒落なお料理や凝ったお料理はできないですが、冷蔵庫にあるものやストックの食材で美味しく！早く！簡単！楽しくお料理するのがモットーです～♡手抜きズボラ主婦なので麺つゆや、焼肉のたれなどめっちゃ活用してます～。
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