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おからコロッケ レシピ・作り方

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さよ1382
おからでヘルシー
みんながつくった数 1

材料(3人分)

おから
100グラム
豚挽き肉
60グラム
人参
0.5
ジャガイモ
2個
塩こしょう
ひとふり
揚げ油
500ミリ
1個
小麦粉
大さじ4
パン粉
大さじ4
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作り方

  1. 1
    ジャガイモを茹でる。茹で上がったら潰してボールに入れておからと混ぜ合わせる。人参は皮をむいてみじん切りにしてジャガイモとおからと混ぜ合わせる。
  2. 2
    挽き肉は油をひかずにフライパンで炒めてボールにいれる。塩こしょうをふってジャガイモ、おから、人参、挽き肉を混ぜ合わせたら小判型に捏ねていく
  3. 3
    鍋に油をいれる。小判型にしたものは小麦粉、卵、パン粉の順に付けていき180どの油で揚げる。キツネ色になればできあがり。

きっかけ

おからを貰ったので

公開日:2016/10/03

関連情報

カテゴリ
おからコロッケ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2017/12/23 05:41
美味しかったです╰(*´︶`*)╯♡ ごちそう様でした!
xmickyx

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