野菜たっぷりヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 キャベツは千切りに。冷凍の野菜はシリコンスチーマーで3～4分。ホウレンソウは1/3は生野菜としてお皿によそる。トマト・きゅうりを切る。きゅうりは塩付けておくと良い
- 2 カニカマは裂いてお皿に。蒸し野菜も柔らかくなったらそのままお皿によそる。キャベツとトマト・きゅうりもお皿に盛りつけ
-
3
ピックの作り方。ウインナーにホウレンソウを巻いて楊枝で刺す。うづらのたまごもその上に刺して熱湯で３分ほどゆでる
-
4
茹で終えたら水切りをしてうづらの卵を半分に切って出来上がり。サラダのお皿に添えて完成
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- サラダ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
