ヘルシー仕上げ☆彩り野菜のタママヨサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいもとにんじんは皮をむき、１センチくらいの角切りにし、耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジ５００ｗで３分ほどチンする。
   
   竹串がすっと通るくらいに♪

2. 2

   私は100均で買ったシリコンスチーマーを使いました♪これ、ホント便利です♪

3. 3

   ブロッコリーはじゃがいもやにんじんより少し大きめに切り、耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジ５００ｗで２分ほどチンする。これもシリコンスチーマーを使うとふっくら仕上がります♪

4. 4

   ゆで卵を作り、スプーンなどで細かくする。
   
   これも100均グッズを使いました♪本来は温泉卵を作る道具ですが、少し固めにチンして水を捨てスプーンで細かくしました♪

5. 5

   カニカマは細かくほぐす。

6. 6

   １～５と大豆をボウルの中で混ぜ☆を入れ混ぜる。
   
   味を見て塩こしょうで味を調節してください♪