レンジで簡単ヘルシー！おから焼売☆ レシピ・作り方

作り方

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   焼売の皮以外の全ての材料をボウルの中でスプーンなどを使ってしっかり混ぜる。
   
   スプーンの背などを使って潰しながら混ぜて、肉とおからがしっかりまとまるように混ぜてください。

2. 2

   普通に蒸し器などを使ってもいいですが、私は今回１００均で見つけてきた「レンジで焼売」を使って蒸しました♪

3. 3

   「レンジで焼売」の穴の中に焼売の皮を１枚ずつ入れ、１をスプーン軽く１杯くらいを入れ込んでいく。最後に穴から出ている皮でふたをする。

4. 4

   上から水をふりかけ、ふたをしてレンジ５００ｗで４分半ほど加熱する。