お弁当に♪ブロッコリーとウインナーのカレー炒め レシピ・作り方

お弁当に♪ブロッコリーとウインナーのカレー炒め
  • 5分以内
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カレー風味で食欲そそります♪

材料(1人分)

  • 茹でブロッコリー 小房3~4個
  • ポールウインナー 1本
  • カレー粉 小さじ1/2
  • 少々
  • 醤油 数滴
  • オリーブ油 小さじ1

作り方

  1. 1 小房の茹でブロッコリーを2~3等分に切り(小さいものはそのままでOK)、ポールウインナーは斜め薄切りにする。
  2. 2 フライパンにオリーブ油を熱したらポールウインナーを炒め、焼き色が付いてきたらブロッコリーを加え、炒め合わせる。
  3. 3 カレー粉、塩を振り、全体に味が絡んだら、風味付けに醤油を垂らして火を止め、もうひと混ぜしたら出来上がり!
  4. 4 ☆最後にとろけるチーズを乗せても美味しいですよ♪

きっかけ

お弁当に、あるもので作りました。

おいしくなるコツ

ポールウインナーの代わりに、普通のウインナーやソーセージ、ベーコンやハムでもOKです!

  • レシピID:1220007287
  • 公開日:2013/03/08
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カテゴリ
すきまおかず
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簡単 隙間埋め 緑のおかず スパイシー
料理名
ブロッコリーとウインナーのカレー炒め
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つくったよレポート(3件)

  • h-mam
    h-mam
    2014/01/15 12:15
    お弁当に♪ブロッコリーとウインナーのカレー炒め
    お弁当に(●´∀`八´∀`●)簡単で助かりましたー!
  • Pinky姫
    Pinky姫
    2013/07/10 12:24
    お弁当に♪ブロッコリーとウインナーのカレー炒め
    食欲のない時や暑い日にはピリッと香辛料が効いたカレー味♪いいですね(*^^*) チーズをのせて美味しくお弁当で頂きました~♪
  • noono♪
    noono♪
    2013/04/05 13:51
    お弁当に♪ブロッコリーとウインナーのカレー炒め
    茹でてあったブロッコーで朝から簡単☆カレーの香りで食欲UPですね♪

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