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ダブルソフトをシングル使いで貴女にぴったり薄サンド レシピ・作り方

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johnny_bean
塩分は生ベーコンがもっているそれのみ!
チーズやマヨネーズも使わないので、ダイエットをしている貴女にもぴったりかもしれないよもしかしたら。

材料(女性1人分)

ダブルソフト
1枚
生ベーコン
1枚
レタス
1枚
玉葱スライス
1つかみ
荒挽きブラックペッパー
3ふり
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作り方

  1. 1
    ダブルソフトを厚さ半分にスライスする。
    トースターでこんがりするまで焼く。
    薄いしソフトなのですぐに焦げちゃうビケアフル。
  2. 2
    焼けたらすぐに生ベーコンをのっける。
    ダブルソフトの温かさでふうわりそしてちょっと脂と塩分が出るのを狙っています。
  3. 3
    2に直接黒胡椒をふりふり。
    玉葱のスライスを好きなだけのせ、レタスを乗っけてもう片ダブルソフトでフタをする。
  4. 4
    キッチン紙をはさんでお皿で重石をする。かたむいた状態で放置するとその状態で出来上がっちゃうのでご注意を。

    高さがずいぶんへったら出来上がり。まん中で切る。

おいしくなるコツ

生ベーコンってけっこうしょっぱいので味付けはそれだのみ。男性に持たせるならマヨネーズか塩胡椒をしよう。 ってゆうか、普通にダブルソフトのままではさもう。

きっかけ

女性が1食に分厚いダブルソフトをダブル遣いはしんどいかなと。

公開日:2012/06/09

関連情報

カテゴリ
低カロリー主食
料理名
ダブルソフト1枚で薄くて軽めな女性向けサンドイッチ

このレシピを作ったユーザ

johnny_bean ビールを好むので主にそれに合う料理を日々試しています。実験のようなものに付き合ってくれる家族にとても感謝しています。あけどここにのせているのは失敗作ではないので多分おもしろくおいしくできるかと。細かい事かいてますが大体が適当です。Good luck!

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