電子レンジで簡単に☆チキンのトマト煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   トマト缶、半分残るのが気になる方は全ての分量を倍量でお作りください。
   我が家では、残りのトマト缶をタッパーで保存して2~3日以内に使います。

2. 2

   参考までに···
   トマト缶の半分レシピです。
   
   電子レンジで作る★辛くないチリコンカン
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3. 3

   トマトの缶詰で作る☆ミートボールのトマト煮
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4. 4

   にんにくはみじん切り、玉ねぎは薄切り、パプリカは1cm角に切る。

5. 5

   鶏肉は1口大に切り、塩こしょうを振ったあと、小麦粉をまぶす。
   我が家では、ビニール袋の中でまぶしています。手が汚れなくて良いですよ。

6. 6

   耐熱ボウルに鶏肉→玉ねぎ→にんにく→パプリカ→トマト缶の順で入れ、☆の調味料をかける。

7. 7

   フワッとラップをかけ、電子レンジ600Wで6分。一度取り出して全体を混ぜて3分加熱したら出来上がり。
   お好みで乾燥パセリをかけてください。

8. 8

   我が家では余ったら翌日はチーズ焼にしてます。
   
   チキンのトマト煮のチーズ焼
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