フライパンで仕上げる●鶏むね肉のタンドリー風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   □鶏肉を一口大に切る。
   ●ボウルに鶏肉を入れ、タンドリーソースの材料を合わせる。
   ●混ぜあわせて10分ほど漬け置く。

2. 2

   ●フライパンにオリーブオイルを入れ熱する。
   ●皮面を下にして、鶏肉を入れる。
   ●フタをして３分程蒸し焼きにする。

3. 3

   ●鶏肉を返して面をかえる。
   ●フタをして３分ほど蒸し焼きにする。

4. 4

   ●器に盛る。
   ●パセリをかけて、できあがり。