白版は中にクリームチーズ入り。 黒ごまはこのレシピの粉チーズいりです。 チーズはお好みで増減、焼き加減もしっかり焼き目をつけたい方はもう少し長めに焼いてください。
糖質制限中もごはんは我慢できるけど、パンは我慢できないので。 出来上がり、50グラム前後。 この材料で10個できます。 市販バターロールとは別物で、むっちりずっしりパンです。
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おからパウダーは不溶性食物繊維が多いので、
水分をたくさんとったり、水溶性食物繊維(難消化性デキストリンやお野菜)もあわせてどうぞ。